In Turkmnistan tipico il plov, carne di pecora mista a riso e contornata da uva secca, legumi e spezie. Da provare gli shashlik o kebab, piccoli spiedini di carne di pecora, di manzo, di pollo o di fegato di pollame, manty, simili a grossi ravioli cotti al vapore; il laghman, pasta lunga, in brodo, mischiata a carne di pecora, legumi e spezie. Tipiche anche legallette di pane, vendute nella strada o al mercato,buon accompagnamento per le zuppe e gli shashlik. Per calmare la sete, degustate un t verde o nero. Questa solitamente accompagnata dalla surba, una minestra di legumi con carne di agnello.Il pane tradizionale, il corek,.Da non perdere un bicchierino di shubat, latte di cammella fermentato.