Situata nell'Oceano Pacifico, a met strada tra l'Equatore e l'Antartide, e a meno di 2000 km di distanza dall'Australia, la Nuova Zelanda bagnata a est dall'Oceano Pacifico e ad ovest dal Mar di Tasmania. E' formata da due isole principali, divise tra loro dallo stretto di Cook (l'Isola del Nord e l'Isola del Sud), e da numerose isole minori, in gran parte disabitate.
Entrambe le isole sono attraversate da catene montuose: l'Isola del Sud dalle Alpi meridionali (Alpi Neozelandesi) e l'Isola del Nord da catene di minore altezza con diversi geyser e vulcani ancora attivi. Le coste sono frastagliate nell'Isola del Nord e pi regolari in quella del sud e la vetta pi alta il Monte Cook. Per quanto riguarda i corsi d'acqua hanno origine dai rilievi e sono brevi e difficili da navigare perch formano laghi e cascate.