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Calabria: tutti i segreti del CrossFit

In una verde collina a pochi km dalle spiagge di Soverato, il Podere Pansera propone un programma di vacanza per tornare in forma

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Crossfit all'aria aperta
Si chiamano Vacanze Benessere e all’estero sono una pratica ampiamente diffusa, che sta prendendo sempre più piede anche in Italia: due settimane dedicate a chi vuole tornare in forma sfruttando i benefici di un luogo unico e la consulenza di un team di professionisti altamente qualificati. E’ quello che propone il Podere Pansera, un agriturismo immerso nel verde  di una splendida collina a pochi kilometri dalle meravigliose spiagge calabresi di Soverato, nel periodo che va dal 1 al 14 giugno.

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IL TRATTAMENTO. Il programma bisettimanale prevede una dieta personalizzata, stabilita con gli ospiti al momento dell’arrivo da una biologa nutrizionista, sedute intensive di CrossFit ed Acquagym sotto il vigile controllo di un esperto personal trainer, massaggi e yoga per rilassare il corpo e la mente dopo gli allenamenti quotidiani.

L’ESPERTO. Il CrossFit è uno sport basato su movimenti funzionali “rubati” da tanti esercizi e discipline diverse, ovvero movimenti che coinvolgono più gruppi muscolari tutti insieme, come correre, saltare, lanciare, afferrare, rotolare etc. Queste discipline vengono unite nel cosiddetto allenamento del giorno (workout day). Basandosi sull'intensità dello sforzo, il CrossFit è un sistema allenante che porta notevoli benefici sia alla costruzione di massa muscolare sia alla perdita di massa grassa e quindi di peso, grazie all'aumento del metabolismo e al grande dispendio calorico. Accompagnato da un’alimentazione corretta, questo tipo di allenamento dà grandi risultati anche dopo solo due settimane.

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I DINTORNI. Oasi ideale per chi desidera un soggiorno all'insegna della quiete e del relax, il Podere Pansera è anche un punto di partenza strategico per coloro che vogliono esplorare i dintorni e lasciarsi affascinare dalle infinite bellezze della regione Calabria: le cascate del Marmarico, conosciute come uno dei luoghi più suggestivi d'Italia, il borgo medioevale di Badolato, il castello sul mare di Le Castella o ancora il meraviglioso litorale di Soverato.

CONSIGLI PER IL WEEKEND 

INFORMAZIONI
Podere Pansera
Strada Provinciale per Petrizzi
88060 Petrizzi (CZ)
Tel. +39 3485219489  +39 3881957329
www.poderepansera.com
poderepansera@hotmail.com

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