In aereo: Esiste un unico volo diretto da Lisbona, servito dalla compagnia aerea TAP. Ci sono ad ogni modo altri voli regolari che collegano il continente con Sao Tom, e vanno principalmente verso Gabon (Libreville) e Camerun (Douala). La stessa rotta viene tracciata anche dai traghetti che attraccano al porto di Sao Tom e che viaggiano con una certa frequenza. La compagnia aerea nazionale Air So Tom e Principe offre voli settimanali da e per le altre isole dell'arcipelago.
Come muoversi: All'interno delle isole vi potrete muovere su taxi comuni e privati, ma non conviene utilizzare altri mezzi.