Puglia, 5 specialità da leccarsi i baffi

SCEBLASTIUn pane condito originario si Zollino, nel Salento. La sua ricetta si tramanda di generazione in generazione e racconta una lunga storia di tradizione che affonda le proprie radici all'epoca della Magna Grecia. Simile al tradizionale “pizzo”, un prodotto da forno diffuso in tutta la zona del Salento, lo sceblasti è una focaccia preparata generalmente con semola di grano duro, principalmente di varietà “Capinera” e/o “Senatore Cappelli”, acqua, olive di varietà “Ceina di Nardò” e “Ogliarola Leccese”, olio extravergine di oliva ottenuto dalle stesse varietà, cipolla, zucchine, peperoncino, zucca gialla, sale e capperi. La forma non è particolarmente definita perchè l'impasto rimane piuttosto liquido e prima della cottura viene distribuito direttamente sulla teglia o sulla pietra e poi infornato.Vai alla ricetta

 LENTICCHIE DI ALTAMURAAltamura non è famosa solo per il pane. Le lenticchie coltivate in questo territorio sono tra le più rinomate al mondo. Dal caratteristico colore verde fieno, si caratterizzano per la forma “gigante”. Il gusto è più dolce rispetto alle altre lenticchie, e si distinguono i sentori erbacei e aromatici. Sotto l'aspetto nutrizionale sono ricche di ferro e di carboidrati, ma facilmente digeribili grazie alla presenza di molte fibre, sali minerali e vitamine.Vai alla ricetta

 LAMPASCIONEDetto anche “cipolla canina”, il lampascione si presenta con un bulbo globuloso dalle piccole dimensioni e di colore bisco/rossastro. Le infiorescenze sono invece di colore viola acceso. Ne esitono 50 varietà di cui 7 presenti nel territorio italiano. Dalla polpa soda e gommosa, l’odore è aromatico mentre il sapore è decisamente amarognolo. Fatevi tentare dal suo sapore per zuppe gustose.Vai alla ricetta 

 MOZZARELLA DI GIOIA DEL COLLEProdotta in provincia di Bari, è anche detta “Treccia dei Trulli”. Una mozzarella prodotta con latte vaccino fresco dal sapore tipico sapido e delicatamente acidulo. Perfetta per essere assaporata da sola o per esaltare una grande varietà di piatti.Vai alla ricetta  

 SASANELLI DI GRAVINAQuesti biscotti vantano una ricetta elaborata che li rende uno dei dolci più ricchi e raffinati della tradizione pugliese. La consistenza è piuttosto soffice, mentre al palato si possono subito apprezzare i sapori gradevoli ed aromatici della cannella, dei chiodi di garofano e delle bucce di arancia e limone grattugiate che arricchiscono di profumi un impasto a base di farina, zucchero, vincotto e cacao amaro.Vai alla ricetta