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Yoga mania: 5 indirizzi per un benessere spirituale

Via lo smartphone per momenti di totale connessione con se stessi

Seduta di yoga
Courtesy of©g-stockstudio/iStock
Seduta di yoga
1. ADDIO TENSIONI EMOTIVE AL POECYLIA RESORT
Quando si parla di benessere, non si deve pensare solo al fisico ma anche alla mente. A coccolare anima e corpo ci pensa il Poecylia Resort di Carloforte, sito sull'Isola di San Pietro, un luogo dove provare discipline come lo yoga o fare meditazione al fine di allentare le tensioni emotive e muscolari, migliorare la circolazione sanguigna, potenziare la concentrazione e riequilibrare le energie. VAI ALL’ITINERARIO
 
2. A LONDRA CON I TERAPISTI DELL'ANIMA
Nel cuore di Londra, in quel di Old Park Lane, all’interno della Spa COMO Shambhala Urban Retreat, con il pacchetto “Our Body, Mind and Spirit” è possibile allenarsi guidati dal consulente intuitivo Susan King o dall’esperto in gestione dello stress Toby Maguire. Non è tutto. Si può inoltre programmare un incontro con un personal trainer, un maestro di yoga o un esperto di Rofling. VAI ALL’ITINERARIO

 
3. VACANZE ZEN IN INDONESIA AL CENTRO YOGA E MEDITAZIONE H2O 
Le Gili sono tre isolette a nordovest di Lombok (Indonesia) raggiungibili da Bali in un paio d’ore di traghetto. Gli appassionati di Zen possono sperimentare il Centro di Yoga e Meditazione H2O, pronto ad offrire tutti i tipi di corsi per aprire i propri chakra: Hatha Yoga, Vinyasa Balance o Introduzione alla Meditazione. VAI ALL’ITINERARIO

 
4. IBIZA A TUTTO YOGA 
Ibiza è famosa per la sua sfrenata vita notturna ma non solo. La Isla Bonita permette anche di trascorrere una vacanza all'insegna del relax, lontano dal caos della movida e dalla musica, magari all'interno di una meravigliosa Spa come quella di Es Cucons. Qui si spazia dalle lezioni personalizzate di yoga e pilates ai massaggi passando per gli antichi rituali indiani e le terapie ayurvediche che garantiscono un totale benessere. VAI ALL’ITINERARIO
 
5. EREMITO: QUANDO LA VACANZA DICE NO ALLA TECNOLOGIA
All'Eremito di Terni si scopre uno dei primi hotel “Digital Detox” d'Italia. La perenne interconnessione garantita dai dispositivi tecnologici moderni viene abbandonata a favore di un dolce e rigenerante connubio fra ecologia e spiritualità. Nella Sala Yoga, interamente scavata nella roccia, è possibile allontanarsi dallo stress della quotidianità grazie ai due bagni di vapore con sedute e pareti in pietra e alla vasca riscaldata con cromoterapia e idromassaggio. VAI ALL’ITINERARIO

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